NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU
POSTER RELAX (klick)
ENTSPANNUNGSTRAINING BEI JOSCHKOS
Verbinde dich wieder mehr mit dir selbst und gönn dir die Ruhe, die du brauchst, um entspannter, gelassener und achtsamer durchs Leben zu gehen
Schnupperkurs für Anfänger
*Kurs 1: Ab Freitag, 12. September 2025 von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr (Termine sind: 12.9./ 19.9./ 26.9./ 10.10.)
Stress ist leider überall. Ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene: Viele Menschen sind in Hetze oder haben verlernt, achtsam zu sein.Mit Joschko-Relax starten die Joschkos ein neues Konzept in ihrer Tanzschule. Als Gegenpol zum aktiven Tanzen oder als Entspannung nach der Arbeit, Schule oder einfach nur, um sich etwas Gutes zu tun.
Verbinde dich wieder mehr mit dir selbst und gönn dir die Ruhe, die du brauchst, um entspannter, gelassener und achtsamer durch dein Leben zu gehen. Wir bleiben dabei unserem Motto treu:
Das WIE ist unsere Art!
Was DU brauchst, ist lediglich die Motivation, ein großes Handtuch, etwas Wasser zu trinken und bequeme Kleidung. Für eine Matte, die du während des Trainings nutzen kannst, sorgen wir. (Wenn du gerne deinen Kopf beim Liegen auf ein Kissen legst oder eins unter deine Knie legen möchtest, bring gerne eins mit). Solltest du gesundheitliche Probleme haben, kläre bitte vorher ärztlich ab, ob du an Entspannungstrainings teilnehmen darfst.
Unsere Themen während des Schnupperkurses:
Bodyscan
Progressive Muskelrelaxation
Autogenes Training
Achtsamkeitstraining
Fantasiereise
Übungen aus dem Qigong
Die Termine sind jeweils 4x hintereinander. Solltest du an einem Termin nicht können, gibt es leider keinen Ersatztermin.
Der Kurs über 4 x 1 Stunde kostet 69,- Euro pro Person.
Den Kurs leitet Friederike Joschko (zertifizierte Entspannungstrainerin)
Wo? Joschko-Tanzen/ Klinkstraße 13/ 32257 Bünde
Anmeldung bitte per Telefon unter: 05223/ 7891285 oder per Mail an: info@joschko-tanzen.de
TANZEN:
Fangen Sie Feuer & bleiben Sie fit!
Wir haben es erfunden! Das neue, einzigartige Überraschungs-Workout: pasatiempo – Ich brenne für den Tanz.
pasatiempo heißt Zeitvertreib und bedeutet Tanzen & Fitness mit feurigen Elementen und vielseitigen Rhythmen. Mit pasatiempo erleben Sie sich und Ihren Körper neu: aufregender, frischer – einfach aktiver. Ganz nebenbei verbessern Sie Ihr Taktgefühl und lernen zunächst spielend leicht kleine Choreografie-Sequenzen. Vor allem aber dürfen Sie sich nach Ihrer ART bewegen, wie es Ihrem Naturell entspricht. Fangen Sie Feuer und fühlen Sie sich einfach gut!
pasatiempo – Ich brenne für den Tanz 
WAS? Lassen Sie sich bewegen: von aktuellen Charthits, packenden Soundtracks, prickelnder Salsa, coolem Hip Hop, Musicalhits oder beliebten Oldies der 80er und 90er.
WANN & WO? donnerstags, um 18.00 Uhr
WIE VIEL? 48,- € pro Person im Monat. 4 Monate Mindestlaufzeit. Unterrichtseinheit 1 Stunde. Danach verlängert sich der Vertrag auf unbestimmte Zeit und kann jederzeit mit einer Frist von einem Monat gekündigt werden. Kündigungen bedürfen der Textform
Selbstverständlich dürfen Sie zunächst eine Probestunde machen.
Retro Dance4Fans – Wie cool ist das denn?
WAS? Sie vermissen die guten alten Dance4Fans Zeiten? Mit uns geht es „Back to the Roots“: Sie tanzen zur Musik der 90er und 2000er Jahre und lernen die Choreos unserer Lieblingsstars: von Janet Jackson über Justin Timberlake bis hin zu „Honey & Co.
WANN & WO?
donnerstags um 19.00 Uhr
WIE VIEL? 48,- € pro Person im Monat. 4 Monate Mindestlaufzeit. Unterrichtseinheit 1 Stunde.
Danach verlängert sich der Vertrag auf unbestimmte Zeit und kann jederzeit mit einer Frist von einem Monat gekündigt werden. Kündigungen bedürfen der TextformSelbstverständlich dürfen Sie zunächst eine Probestunde machen.
Dance4Fans – aktuelle Choreographien
WAS? Extrem aktuell und trendy/ für alle Interessierten
WANN & WO?
mittwochs um 18.00 Uhr
WIE VIEL? 48,- € pro Person im Monat. 4 Monate Mindestlaufzeit. Unterrichtseinheit 1 Stunde.
Danach verlängert sich der Vertrag auf unbestimmte Zeit und kann jederzeit mit einer Frist von einem Monat gekündigt werden. Kündigungen bedürfen der Textform
SHOWTEAM
WAS? Ein bunter Mix:) Videoclip & Hip Hop zur Showeinstudierung & Contestteilnahme für Tänzerinnen und Tänzer mit Vorerfahrung
WANN & WO?
montags um 18.30 Uhr
WIE VIEL? 48,- € pro Person im Monat. 4 Monate Mindestlaufzeit. Unterrichtseinheit 1 Stunde.
Danach verlängert sich der Vertrag auf unbestimmte Zeit und kann jederzeit mit einer Frist von einem Monat gekündigt werden. Kündigungen bedürfen der Textform
Im gesunden Rhythmus – Mit Agilando im besten Alter (ab 55 Jahre)
WAS? Agilando mischt rhythmische Gymnastik mit Tanz- und Choreographie-Elementen und fördert so Ihre Gesundheit & Fitness. Frei nach dem Motto: Ein positives Lebensgefühl ist keine Frage des Alters. Für Agilando brauchen Sie keine/n Partner/in!
WANN & WO ? Siehe Rubrik Ü50/ Senioren
Bei Interesse bitte Mail an uns. info@joschko-tanzen.de
An den gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt.